はじめに ―― フィルターを外した先にあるもの 人生には、どうしても「怖れ」がつきまとう瞬間があります。 その怖れは、お金、立場、将来、あるいは「正しさ」という形をして、 私たちの心をぎゅっと縮こまらせます。 こんにちは。 心の紐をやさしくほどき、…

はじめに ―― 心は世界を映す鏡 人生で起こる出来事は、外側から突然降ってくるもののようでいて、 実はいつも、自分の「心」を静かに映し出しています。 同じ出来事でも、 心が固いときには「怖さ」として現れ、 ほどけているときには「光」として届く。 こ…

はじめに 人生のすべての出来事は、自分の心が映し出した世界です。 こんにちは。 心の紐をやさしくほどくお手伝いをしている、ゆきよちゃんです 日常の中でふと起きる出来事が、 長く読み続けてきた経典の言葉と、ぴたりと重なる瞬間があります。 それは「…

はじめに 人生のすべての出来事は、自分の心が映し出した世界。 こんにちは。 心の紐をやさしくほどくお手伝いをしている、ゆきよちゃんです 今日はここ数日で私の身に起きた出来事と、 空海のことばを重ねながら、 「条件付きの愛から降りるとき、人生はど…

はじめに 人生のすべての出来事は、自分の心が映し出した世界。 こんにちは、ゆきよちゃんです 今日は、弘法大師・空海のことばを通して、 「感情との向き合い方」について静かに見つめていきます。 私たちは日々、 ・誰かの一言に傷ついたり ・将来が急に不…

はじめに 「おじいちゃんや、叔父さんに食べさせたいんだ」 そう言って、小学5年生の息子が、ボウルの中に色とりどりの豆を混ぜ始めました。 あずき、レンズ豆、ひよこ豆、大豆、緑豆、黒豆。 誰に教わったわけでもないのに、彼はそれぞれの豆が持つ役割を、…

はじめに こんにちは。 心の紐をやさしくほどきながら、感情・自己受容・気づきを言葉にしている、ゆきよちゃんです。 この記事は、もともとnoteに掲載した内容を、はてなブログ「心の手紙シリーズ」として再編集したものです。 今日は、 「心を一処（いっし…

description: 心の病の正体は何か？空海の教え「無明」をもとに、悩みの根本原因をやさしく解説。子どもが教えてくれた“意識のフォーカス”の変え方と自己受容へのヒント。 keywords: 心の病 原因, 無明とは, 空海 教え, 自己受容 方法, 悩みの正体, 意識のフ…

はじめに｜心がざわつくとき、本当に必要なこと 実は昨日、この記事を間違えてアップしてしまいました（笑）。 「ちゃんとしなきゃ」と肩に力が入っていた自分を、そっと笑い飛ばしてみる。 これもまた、今の私の呼吸。 一日早く届いた誰かへの贈り物だった…

こんにちは、ゆきよちゃんです。 今日は、少しだけ静かな心の話をさせてください。 気づくと、息を止めてしまっていることはありませんか。 肩に力が入り、胸がぎゅっと縮こまって、 「ちゃんとしなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」と 自分を追い立ててしまうと…

はじめに こんにちは。 「魂との会話シリーズ」も、いよいよ最終話になりました。 もし今あなたが、 誰かのために頑張り続けているのに満たされない 「私は私の人生を生きているのだろうか」と立ち止まっている 自己犠牲と優しさの違いが分からなくなってい…

はじめに｜その息苦しさには、理由がある ちゃんと頑張ってきたはずなのに、なぜか苦しい。 周りと同じようにしているのに、 心だけが置いていかれる感覚がある。 もしあなたが今、そんな違和感を抱えているなら—— それは弱さではありません。 むしろ、とて…

はじめに｜学び続けても苦しい理由 もしあなたが今、 たくさん学んできた 自分なりに癒しも手放しもしてきた それなのに、なぜか苦しさが消えない そんな場所にいるのだとしたら。 それは「まだ足りない」のではありません。 もう、受け取っていい段階に来て…

はじめに｜真剣に探したからこそ見えた違和感 移住してからの数ヶ月、 私は自分でも驚くほど「真面目な求職者」でした。 ハローワークへ通い、 深夜までパソコンに向かい、 「安定した仕事」を探し続ける日々。 ひとり親なんだから、しっかりしなきゃ。 子ど…

はじめに：その「違和感」は、間違いじゃない 最近、 「ちゃんとやろう」と思えば思うほど、 心や体がついてこなくなることはありませんか。 社会の中で求められる役割。 母として、住民として、ちゃんとした大人として。 それらをこなそうとするほど、 なぜ…

はじめに｜なぜ、こんなに「生きづらい」のか 最近、 どうしても社会に馴染めない。 理由ははっきりしないけれど、心や体が重たい。 もし、そんな感覚を抱えているなら—— それは、あなたが弱いからでも、欠けているからでもありません。 私たちは今、 「幸せ…

はじめに｜なぜ、こんなにも生きづらいのだろう 最近、 どうしても社会に馴染めない。 理由ははっきりしないけれど、心や体に不調を感じる。 そんな感覚を抱えていませんか。 もし今、あなたがそう感じているなら、 それはあなたが「ダメ」だからではありま…

はじめに｜なぜ人生の課題は繰り返されるのか なぜか人生で、 同じような苦しみが、形を変えて何度もやってくる。 そんなふうに感じたことはありませんか。 私にとってそれは、 「母」と「娘」という存在を通して現れた、魂の宿題でした。 どれだけ距離を取…

はじめに 星野という場所で、 「釈迦から学ぶ108の言葉」を読みながら、 自分自身に問いかける静かな時間を過ごしていました。 何度も立ち止まりながら、 わたしは何を怖れているんだろう ほんとうは、何を感じているんだろう そんなふうに内省と内観を重ね…

はじめに お久しぶりです。 はてなブログの更新を、半年ほどお休みしていました。 その間も、過去の記事を読んでくださった方、ふと思い出して訪れてくださった方、本当にありがとうございます。 今日は、少しだけこの半年のことと、そしてこれからのことを…