こんにちは。
今日は、私が子育ての中で大切にしてきた「腸内環境」のお話をさせてください。
子どもたちの体調や気分、日々の元気って、実は“腸”と深くつながっているんだなぁと、改めて実感するできごとがあったんです。
娘は“バナナうんち”が自慢でした
我が家には娘と息子がいます。
小さい頃から娘は、規則正しく、理想的なバナナうんち。腸の調子がいいんだなぁと安心していました。
一方で、息子は甘いお菓子が大好き。
オナラも強烈で、うんちの形も不安定…。
なんとかならないかな、とずっと気になっていました。
息子が突然の胃腸炎に…
そんなある日、息子が急な胃腸炎に。
ぐったりして元気がなく、食欲も落ちてしまいました。
ちょうどその頃、YouTubeを見ていたら、EMゴールドという商品がたまたま目に留まりました。
それは、自然由来の腸内サポート食品を紹介する動画で、直感的に「これ、試してみたい」と思い、注文してみました。
ちょっと・・・怪しいなとは思ったのですが、試すだけ試してみよう。
とチャレンジしてみたのです。
飲んでみたら…驚きの変化が！
届いたその日、ちょうど息子がピーク。
試しに飲ませてみると、翌日には見違えるほど元気になり、久しぶりに“バナナ状のうんち”が！
しかも…！
なんと、その後胃腸炎が娘にもうつってしまったのですが、彼女もそれを飲んだ翌日には熱も下がり、体調がすっと回復したのです。
これは偶然？
でも、私の中では確かな手応えを感じました。腸は「第二の脳」と言われています。
最近では「脳腸相関」という言葉も聞くようになりました。
腸は、セロトニン（幸せホルモン）の90%近くをつくるとも言われ、気分や感情にも深く関係しているそうです。
心が乱れるとお腹の調子も悪くなり、逆に腸内環境が整うと、なんだか気持ちも安定する。
子どもたちを見ていても、それを実感する日々です。
何と、息子は顔が腫れ上がるくらい酷い花粉症ボーイだったのですが、それも嘘のように改善しました。
本当に・・・これまで腸内環境の維持には力を入れていたんですよ。
我が家で続けている“腸活”いろいろ
• 手作りの発酵食品
→ 味噌、野菜コンソメ、納豆など
• 食物繊維を意識したご飯
→ 玄米ごはん
• おやつは自然素材中心に
😓息子はそれでもコンビニからいろんなお菓子を仕入れてきます…笑
• そして最近取り入れた自然由来の食品
→ すっかり私はEM菌の魅力？EMゴールド？にハマってしまい、お掃除やお風呂に入れれる安価なお掃除用のEM菌シリーズEMWも早速購入しました。
（EMWも本当に良い商品だったので少し使ってみて改めて記事で紹介したいと思います。特に驚いたのは排水溝。本当に困っていたのですが、微生物のおかげか流れがスムーズになり気になっていた匂いが激減しました🙌）
※花粉症や腸内環境の改善にご興味がある方はこちらにEMゴールドのリンクを貼っておきますのでぜひ、トライしてみてくださいね。
私自身これからも、自然に、ムリなく、
日々の暮らしの中でできる腸活をして身体を大事にしていきたいと思っています。
城後 幸代 - オーガニックスーパーに行って、有機米の玄米麹を見つけました！💡...
まとめ：やっぱり腸って大切！
今回のことで、あらためて
「腸の元気」が、心と体の元気の土台になるんだなと感じました。
子どもたちの体調やメンタルが不安定なとき、つい“気持ち”にフォーカスしてしまいがちだけど、まずは“おなか”を見てあげるのも、大事なことかもしれません。
腸内環境を整えることは、自分や家族をやさしく整えること。
これからも、楽しみながら“腸活”を続けていきたいと思います。
よかったら皆さんもEMゴールドお試しください！
私が参考にした動画はこちら
（商品名などの詳細は、紹介者の発信におまかせして、私は体験としてご紹介しています）
小林あるさん × 杉本一郎先生の対談動画（YouTube）
よかったら過去の記事もご参考になさってくださいね。
皆さんの心を癒すヒントが隠れているかもしれません。
YouTubeショートで幸せになるヒントを発信中です🥺
よかったらみてね。
それでは！「愛と感謝と調和」のもと生きとし生けるものすべてのものが心穏やかで幸せでありますように☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
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