成果主義の社会で、心を失ってしまう人が多すぎる
心を無くしていた方が、むしろ「生きやすい」と感じてしまう。そんな世の中になってしまったように感じています。
実は、私自身も子どもを産むまで、自分の感情ときちんと向き合うことができませんでした。
「私自身を演じていた」
そんな言葉がぴったりとくる時期がありました。
忙しく、止まることが許されない現代の日本社会。
ある日の電車の中、泣く小さな子供を見たとき、苛立ちが込み上げていた時期がありました。
今考えると、当時は自分がいっぱいいっぱいになっているのに気づかなかったんだなぁと思います。
あなたも、ふとした瞬間に「なんでこんなに疲れているんだろう」と感じたことはありませんか？
- 成果主義の社会で、心を失ってしまう人が多すぎる
- 人が心を失ってしまう5つの理由
- 1. 「効率」や「成果」が優先される社会だから
- 2. 痛みや悲しみを感じすぎて、心を閉ざしてしまったから
- 3. 「自分を大切にする方法」を知らないから
- 4. 情報や刺激が多すぎて、心の静けさを感じる余裕がないから
- 感情を失ってしまったように感じるとき
- さいごに
人が心を失ってしまう5つの理由
1. 「効率」や「成果」が優先される社会だから
現代では「早く、うまく、人より上に」といった価値観が当たり前に存在しています。
その中で「感じること」や「味わうこと」はどんどん後回しにされ、「心」は置き去りになってしまいがちです。
日常の中で、本当に大切なものは何なのか、あなた自身に問いかけてみたことはありますか？
2. 痛みや悲しみを感じすぎて、心を閉ざしてしまったから
私自身、子どもの頃に受けた否定や裏切りの傷が大きく、辛い経験が積み重なった結果、「もう感じたくない」と心にフタをしてしまった時期がありました。
あの時、心を守るために感情の扉を閉ざしてしまった自分がいます。
あなたも、過去の傷や痛みから自分を守ろうとして、心の扉を固く閉ざした経験はないでしょうか？
3. 「自分を大切にする方法」を知らないから
「いい子でいなさい」「我慢しなさい」と言われる中で育った結果、他人からの評価が人生の軸になってしまい、自分の感情に気づく機会が減ってしまいました。
自分の気持ちを尊重する方法を知らなかったからこそ、今でもその大切さを痛感しています。
あなたは、自分自身を大切にする方法について、何か考えたことがありますか？
4. 情報や刺激が多すぎて、心の静けさを感じる余裕がないから
スマホやSNSで常に情報が流れ込む現代では、外界の刺激に追われるあまり、内側の静けさを感じる時間が失われがちです。
その結果、自己対話の時間が取れず、本当の「心の声」が聴こえなくなってしまいます。
一度、スマホを置いて、自分自身と向き合う時間を作ってみたら、どんな気づきがあったか、試してみませんか？
5. 「心よりも正しさ」が優先される社会だから
何が正しいか、誰が間違っているか――
そんな判断が先行する社会では、「私はどう感じたか」や「私はどうしたいか」が後回しにされてしまいます。
ただ、その「正しさ」とは一体、誰が決めたものなのでしょうか？
あなたは、本当に自分の心の声を聞いているでしょうか？
感情を失ってしまったように感じるとき
感情がないと感じる人の背景には、さまざまな理由があります。一時的なものもあれば、深い心の傷や精神状態が関係している場合もあるのです。
以下のような原因が考えずられます：
• 長年のストレスや、薬の副作用
• 発達的な要因（アレキシサイミアや自閉スペクトラム症など）
• 幼少期の虐待やネグレクトなどの環境要因
こうした背景があると、感情を守るために「感じないようにする」ことが無意識に起こるのです。
もし、自分自身や大切な人がこんな状態にあると感じたら、自分の心と向き合う決意を持ってみるのも一つの方法です。
あなたは、周囲の人たちの心の状態に気づいているでしょうか？
さいごに
「感情がない」と感じるとき、本当は「感じすぎて苦しい」からかもしれません。
それでも、少しずつでも「本当の自分の感情」に触れることができたとき、人生はゆっくりと変わり始めます。
わたしは、子どもを通じてようやく「本当の心の声」に気づくことができました。
もし、あなたが今、何も感じられないとしたら、それは「感情が消えた」のではなく、「心が守ろうとしている」サインかもしれません。
どうかご自分の心に、やさしく寄り添ってあげてください。
まずは人を大切にするために、まずはご自身を大切にしてあげてくださいね。
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チャンネル名：ゆきよちゃん
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