「しあわせになっちゃいけない」と思っていた頃の自分へ
7日前のわたしに、そっと声をかけてあげるとしたら──
きっとこう言うと思います。
「ここまで、よく来たね」って。
はじまりの日。
「できないわたしに、OKを出す」なんて、
正直、できる気がしない人も多かったのではないでしょうか？
わたしも実はとても不器用で、
「しあわせになっちゃダメ」「できないことはいけないこと」
そんな思い込みの鎖がたくさんついていました。
「できない自分」をゆるすまでに、わたしは1年以上かかりました。
今でも、完全には手放せていない感情もあるし、
日々、心と向き合う練習を続けています。
だってずっと、
「できる自分じゃなきゃ愛されない」って思ってきたから。
でも、この7日間。
すこしずつ、自分の感情にふれてみて、
ことばにして、見つめてみて。
気づいたら、あの頃よりほんのすこしだけ、
自分にやさしくなれているような気がしませんか？
まず心の声を聞いてみること。
私はここに、しあわせになるヒントが隠れていると思うのです。
- 「しあわせになっちゃいけない」と思っていた頃の自分へ
- 感情と向き合うって、苦しいこと？
- 7日間で見つけた「わたし」
- どんな感情も、いてよかった
- 今日の問いかけ：この7日間を、ふりかえってみよう
- 📮 おわりに
- 🌱 明日のDay9は…
感情と向き合うって、苦しいこと？
たしかに、
「感情を思い出す」って、苦しいこともあります。
忘れようとしていた記憶に、
ふと引き戻されるような感覚もあったかもしれません。
でも──そのたびに、
「いまのわたし」が、「過去のわたし」に
そっと手を差し伸べる時間になっていたと思います。
ほんとうは、過去も未来も幻想で、
「今ここの積み重ね」しかないのだと、今なら思えるけれど──
最初の頃は、それすらわかりませんでした。
7日間で見つけた「わたし」
ふりかえってみると、
どの日にも、ひとつずつ“宝物”のような気づきがありました。
- Day1：がんばれない自分にOKを出せた日
- Day2：言えなかった言葉を思い出した日
- Day3：笑顔の奥にあった本音に気づいた日
- Day4：比べて苦しかったわたしを受けとめた日
- Day5：がんばりすぎた心にやさしさを届けた日
- Day6：「生きてていい」と思えた瞬間
- Day7：「わたし」という存在に、ただいまと言えた日
たった7日間なのに、
たしかに「わたし自身の感情」と出会っていた気がします。
どんな感情も、いてよかった
怒りも、悲しみも、さみしさも。
すべてが「悪いもの」じゃなかった。
「こんな感情、なかったことにしよう」
そうしてきたけれど、
感情って、ただ“教えてくれている”だけだったんだと、
今ならわかります。
「わたし、ほんとうはこう思ってたんだよ」って。
今日の問いかけ：この7日間を、ふりかえってみよう
- どんな感情と出会いましたか？
- どんな“わたし”に気づきましたか？
- そして今の自分に、何て声をかけてあげたいですか？
無理にまとめなくても、大丈夫です。
感じたことを、そのまま、そっと見つめてみてくださいね。
つらい過去があるから、今の自分がある。
人生で大変だった経験に「ありがとう」と思えたとき、
次のステージが開けてくるかもしれません。
📮 おわりに
感情と向き合うって、
自分を責めることじゃなくて、
「いまのわたし」と「過去のわたし」をつなぐこと。
この7日間で、
「少しだけ、自分にやさしくできたかもしれない」──
そんな感覚を抱けたのなら、
それはもう、じゅうぶんすぎる一歩です。
🌱 明日のDay9は…
このシリーズ②の最終日。
明日は、「この旅をどう歩んできたか」を静かに見渡す時間です。
ふりかえりの中で、
あなたが本当に大切にしたい「想い」や「選択」が
見えてくるかもしれません。
また明日も、そっと会いにきてくださいね。
それでは今日も、「愛と感謝と調和」のもと—— 生きとし生けるすべてのものが、心穏やかで幸せでありますように。
本日もブログをご覧いただき、心より感謝申し上げます。
このブログは、自分自身の心との対話を通して、内面を整理するために書いているものです。 今ではこうして文章を書くことができていますが、少し前までは、自分の感情がよく分からずにいました。
そのために、生きづらさを感じていたのも事実です。
同じように、自分の感情がつかめずに悩んでいる方へ—— 少しでも心が穏やかになるヒントをお届けできればという思いで、日々記事を更新しています。
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一人でも多くの方が、本来の自分を取り戻し、 自分らしい生き方を選択できることを、心から願っています。
