ふと、目が覚めた朝。
カーテンのすきまから、やわらかい光が差し込んでいて。
その光をぼんやり見つめながら、こんなことを思ったんです。
「わたし、ちょっとだけ、自分を生きてるかもしれない」って。
- この7日間で見つけた「わたしの輪郭」
- わたしに戻る旅は、ここからはじまる
- ブロックを外すより、気づくこと
- 自分を生きることは、誰かを生きることにもつながっていく
- 今日の問いかけ：あなたにとっての「自分を生きる」とは？
- 📮 おわりに
この7日間で見つけた「わたしの輪郭」
最初は不安だったかもしれません。
「自己受容」なんて難しそうだし、
できない自分を受け入れるなんて、そんなの無理…って。
でも、やってみたらどうだったでしょう？
ほんの少しずつ、
自分の声に耳を傾けて、
過去の自分にそっと言葉をかけて、
胸の奥に眠っていた感情を迎えにいって。
たった7日間のあいだに、
あなたの内側では、たくさんの「変化」が起きていたかもしれません。
たとえば──
- 何度も「できない」と思っていたことに、やさしい目を向けられた日
- 言えなかった言葉を、心の中でそっとつぶやいてみた日
- 他人と比べることをやめて、苦しさの奥にある「わたし」に気づいた日
- 「生きてていい」と、はじめて感じられた瞬間
- 「ただいま」と、心の中で自分に声をかけられた朝
もしかしたら、ぜんぶできなくてもいいんです。
たったひとつでも、心に残っている出来事があれば、それは確かな一歩。
わたしに戻る旅は、ここからはじまる
7日間のワークを終えて思うのは、
「自己受容」はゴールじゃなく、はじまりなんだということ。
「こうあるべき」や「ねばならない」に縛られていた毎日から、
少しずつ、ほんとうの自分に戻っていく道。
わたし自身、この旅の中で何度も立ち止まり、
「わたしって、なにがしたいんだろう？」
「この感情は、どうして出てきたんだろう？」
「この人から、私は何を学べるんだろう？」
そんなふうに問いかけ続けてきました。
そして最近、ようやくわかってきたんです。
「わたしを生きる」って、特別なことじゃない。
ただ、自分の気持ちに嘘をつかずに、一歩ずつ進んでいくこと。
そのためには、自分の心と向き合うことが、なにより大切だと思うのです。
ブロックを外すより、気づくこと
ブロック解除や自己統合をサポートするお仕事をされている方たちに、
「ブロックを取ってもらう」方法もあるかもしれません。
でも、どんなにブロックを外しても、
本来、自分が気づくべきことに気づかなければ、
心は“また同じ現象”を通して、問いかけてくる。
そんな姿を、何度も見てきました。
人は、外側ではなく、
自分が映し出した世界に生きている。
だからこそ、自分の感情と向き合うことでしか、
ほんとうの癒しは起こらないのだと思います。
自分を生きることは、誰かを生きることにもつながっていく
人は、人を見ているようでいて、
いつも、自分自身を鏡に映して見ているのかもしれません。
この7日間の中で、
わたしが何度も思い出したのは、
母との関係、子どもとの関係、そして、自分自身との関係でした。
誰かの期待に応えようとするあまり、
「本当の気持ち」を押し込めてきた過去。
でも、いまなら思います。
自分の感情を大切にできたとき、
はじめて、誰かの感情にも、やさしくなれる。
だから、「わたしを生きる」ことって、
まわりとのつながりをあたたかくする、やさしい選択なのかもしれません。
今日の問いかけ：あなたにとっての「自分を生きる」とは？
- この7日間で、どんな「わたし」に出会いましたか？
- どんな気持ちを、見つめ、受けとめましたか？
- 今日から、どんな一歩を、自分のために踏み出したいですか？
📮 おわりに
ここまで読んでくださって、ほんとうにありがとう。
「しあわせになってもいい」と、
まだ少し怖いけれど、
それでもそう思える日が来たこと。
あなたの心のどこかで、
小さな光が灯っていたなら──
それが、なによりうれしいです。
🌿 またいつでも、ここに戻ってきてくださいね。
「読むだけでやわらかくなる7日間」
あなたのペースで、何度でも味わってもらえたらうれしいです。
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明日も、静かな朝が訪れますように。
そしてその日も、あなたが「わたしを生きる」ことを、そっと選べますように。
それでは今日も、「愛と感謝と調和」のもと—— 生きとし生けるすべてのものが、心穏やかで幸せでありますように。
本日もブログをご覧いただき、心より感謝申し上げます。
このブログは、自分自身の心との対話を通して、内面を整理するために書いているものです。
今ではこうして文章を書くことができていますが、少し前までは、自分の感情がよく分からずにいました。
そのために、生きづらさを感じていたのも事実です。
同じように、自分の感情がつかめずに悩んでいる方へ—— 少しでも心が穏やかになるヒントをお届けできればという思いで、日々記事を更新しています。
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一人でも多くの方が、本来の自分を取り戻し、 自分らしい生き方を選択できることを、心から願っています。
