はじめに
こんにちは、ゆきよちゃんです。
今日は、池の前で心を整えるという、とても静かでやさしい時間のお話を、そっとお届けさせてください。
川でもなく、芝生でもない場所に導かれて
ある日、朝からずっと頭の中がざわざわしていました。
言葉にできない不安や、未来への焦り。
誰かとのちょっとしたすれ違いも、ずっと胸の奥に残っていて。
そんな日には、いつもなら芝生の上に寝転んで、大地のぬくもりに触れるのですが──
この日はなぜか、星野村にある麻生池の「池の前に行きたい」と思ったのです。
水面に心を映してみる
池のほとりに立つと、風も音もすっと遠くなりました。
静かに深呼吸して、そっと水面を見つめます。
すると、不思議なことが起きました。
胸の中のもやもやが、水面に浮かんでくるように感じられたのです。
「ああ、わたしの心って、こんなふうに見えてたんだ」
どこかに隠していた本音や、ちゃんと向き合えていなかった感情が、やさしく浮かび上がってくるようで──
私はそっと、靴を脱いで裸足になり、こんなふうに唱えました。
「私に不用なネガティヴなエネルギーとご縁を、すべて大地に帰します。ありがとうございます。」
そして、光が差し込んできた
しばらくすると、池の水面に太陽の光が差し込んできました。
キラキラと、まるで祝福するように。
私は胸の前で手を合わせ、そっと目を閉じて、もう一度深呼吸。
心の中でつぶやいたのは、いつものことばです。
「イマココがすべて」
その瞬間、肩の力がふっと抜けて、心の輪郭がやさしく整っていくのを感じました。
まるで、自分の中の「ほんとうの声」が戻ってきてくれたようでした。
自然のエネルギー、それぞれのちがい
• 川は、「流す」
• 芝生（土）は、「根づかせる」
• 池は、「映す」
• そして太陽は、「満たす」
同じ自然でも、それぞれに違うエネルギーがあるんだなと、改めて感じました。
池の前でのグラウンディングは、感情がこんがらがったとき、自分の本音が見えなくなったときに、とてもおすすめです。
おわりに
読んでくださって、ありがとうございます。 今日はワークの紹介というよりも、心が静けさに出会った一日のことを、そっと書いてみました。
もしあなたも、心が波立つような日があったら、 静かな池の前に立ってみてください。 そこには、あなたの心を映し出してくれる鏡のような水面が、やさしく待っていてくれるはずです。
🌞 今日も、あなたの心がやさしく整いますように。
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統合が進んで視点が高くなった今だからこそ、
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この記事でご紹介した内容は、すべて私と子どもたちで実際に取り組んできた体験に基づいています。
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それでは今日も、「愛と感謝と調和」のもと ご縁ある方の全ての方が心穏やかで、しあわせでありますように。
本日もこのブログを訪れてくださり、 ほんとうにありがとうございます。
この場所は、自分自身の心と ゆっくり向き合うために生まれた、静かな記録です。
少し前までのわたしは、 自分の気持ちがうまくわからず、 ずっと生きづらさを感じていました。
けれど、感情を一つずつ見つめていく中で、 すこしずつ、自分自身と仲直りできるようになってきた気がします。
もしもいま、同じように 「自分の気持ちがわからない」 「心が疲れてしまった」
そんなふうに感じている方がいたら── この場所のことばが、 少しでも、やさしい風のように届きますように。
わたしがわたしを生きること。
あなたが、あなたを生きること。
そのどちらも、きっと、大切なひとつの光です。
