はじめに ── 健康はあと回しにしていませんか？
人生のすべての出来事は、自分の心が映し出した世界。
こんにちは。
心の紐をやさしくほどくお手伝いをしている
ゆきよちゃん（城後幸代）です🌿
「やりたいことがある」
「こう生きたい」
そう思っていても、
体調が崩れると何もできなくなる。
今日は、空海の言葉とともに
「健康」という土台について見つめてみたいと思います。
- はじめに ── 健康はあと回しにしていませんか？
- 🌿 空海の言葉に学ぶ「身体の大切さ」
- 🌿 忙しさの中で見落としていたもの
- 🌿 健康はすべての土台
- 🌿 心と身体はつながっている
- 🌿 健康＝人生の「足」
- 🌿 今日も、この足で生きていく
- 🌿 むすび ── 健康は静かな豊かさ
- 🌿 noteで、もう少し深く
- ハッシュタグ
🌿 空海の言葉に学ぶ「身体の大切さ」
発心して遠渉せんには、足にあらざれば能わず。
『遺誡』
志を持って遠くへ行こうとしても、
足がなければ進めない。
とてもシンプルな言葉ですが、
これはつまり、
どんな理想も、身体があってこそ実現できる
ということ。
夢や目標の前に、
まず「動ける身体」があるかどうか。
空海はその土台を教えてくれています。
🌿 忙しさの中で見落としていたもの
今日、久しぶりに実家へ行きました。
ここ最近バタバタしていて、
いつも作っている豆乳づくりも少し止まっていました。
すると弟が、
「水を飲んでも吐いてしまう」
と聞きました。
栄養が足りていなかったようです。
急遽、病院へ。
熱は7.4度。
大事には至りませんでしたが、
やっぱり思いました。
健康が崩れると、一気に生活が止まる
🌿 健康はすべての土台
家に帰ってから、子どもたちと話しました。
「健康って本当に大事だね」
夢も、志も、やりたいことも、
身体が弱ってしまうと
それどころではなくなる。
当たり前のことなのに、
忙しくなると
つい後回しにしてしまう。
🌿 心と身体はつながっている
もうひとつ感じたことがあります。
身体と心は、分かれていない。
- 身体が弱ると、心もしんどくなる
- 心が疲れると、身体も重くなる
どちらかだけ整えればいいわけではない。
志を運ぶのは身体。
でも、
その身体を支えているのは心。
両方がそろって、
はじめて前に進めるのだと思います。
🌿 健康＝人生の「足」
空海の言葉に戻ると、
「足」がなければ進めない。
ここでいう「足」とは、
まさに健康そのもの。
どれだけ素晴らしい理想があっても、
身体がついてこなければ動けない。
だからこそ、
健康は「当たり前」ではなく、
「最優先の土台」。
🌿 今日も、この足で生きていく
特別なことをしなくてもいい。
- ちゃんと食べる
- ちゃんと休む
- ちゃんと呼吸する
それだけで、
すでに人生は進んでいる。
それって、
本当はすごいことなのかもしれません。
🌿 むすび ── 健康は静かな豊かさ
健康は目立たない。
でも、
すべてを支えている。
志よりも先にあるもの。
夢よりも先にあるもの。
それが「身体」。
心と身体の両方を整えながら、
今日もまた、
この足で一歩ずつ 🌿
🌿 noteで、もう少し深く
「心と身体の整え方」や
日常の中での気づきについては、
noteでもやさしく言葉にしています。
読むだけで、少し呼吸が整うような時間を🌿
必要なときに、そっとのぞいてみてください。
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