はじめに
「私って、どうしてこんなに不幸なんだろう？」
そんな風に感じることがあるなら、もしかすると幸せになると心の底から決めていないだけかもしれません。
今日は、ある友人の話を通して、「決めることの力」についてお伝えします。
幸せになれない理由は自分が作った「ブロック」だった
私の友人は、母親との関係に長年悩んでいました。
彼女の母親は頻繁に「お金を頂戴」と頼み、彼女はそれを断ることができませんでした。
「私が助けなきゃ、母は生きていけない」と思い込み、彼女は自分の気持ちを押し殺していたのです。
母親が亡くなった後も、彼女の心には「自己否定」と「幸せになっちゃいけない」という無意識のブロックが残っていました。
まるで鎖のように、そのブロックが幸せを遠ざけていたのです。
あなたもだ同じように自分でも気づかないうちにブロックを抱えていませんか？
どれだけ努力しても変われなかった日々
彼女はこの心のブロックを解消しようと、さまざまなワークを試したそうです。
自己啓発の本を読んだり、カウンセリングを受けたり、瞑想をしたり…。
でも、どれだけ努力しても変われませんでした。
「どうして私は何度も悲しみに苛まれるのだろう？」
そんな葛藤の中、ある日彼女は私の伝えた手放してワークをした後でこう決めました。
「私は幸せになっていいんだ」
その瞬間から、彼女の人生は変わり始めました。
決めた後の変化
驚くべきことに、彼女は翌日から別人のように変わりました。
• 表情が明るくなり、毎日が楽しくなった
• 仕事にも前向きに取り組めるようになった
• 「私は今、幸せだ」という実感を持てるようになった
彼女はこう言いました。
「決めることって大事なんだね。」
なぜ「決める」だけで変われるのか？
「幸せになる」と決めることが、なぜこんなにも効果的なのでしょうか？
心理学、脳科学、魂の観点からシンプルに説明します。
1. 目標ができると、行動が変わる（心理学的側面）
→ 「幸せになる」と決めると、脳は自然とその方法を探し始めます。
2. 脳がポジティブな状態になる（脳科学的側面）
→ 決断すると、前頭前野が活性化し、やる気を生み出すドーパミンが分泌されます。
3. 「幸せな未来」にエネルギーを向けられる（魂から見た側面）
→ ネガティブな過去に縛られず、望む未来を引き寄せます。
今日からできる簡単な3つの行動
もしあなたが「幸せになりたいけど、なれない」と感じているなら、まずはこう宣言してみてください。
「私は幸せになる」と決めます。
もしくは。。。
「私は幸せを受け取る価値がある」と決める
そして、次の3つの行動を試してみてください。
✅ 「私は幸せを受け取る価値がかる」と声に出す
✅ 夜寝る前に「今日あった小さな幸せ」3つ思い出す
✅ 「どうせ無理」と思っても「やってみないと分からない！」に言い換える
決めることが、未来を創ります。
今日から、「幸せになる人生」を歩んでみませんか？
よかったら、ブロックを解除したい方は過去の記事もご参考になさってください。
それでは！
「愛と調和のもと」生きとし生ける全てのものが心穏やかで巣合わせでありますように🥺
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