ゆきよちゃん|心の縄をほどく専門家からの手紙

ほどく、ゆるむ、自分に還る。 空海の智慧とともに綴る、あなたの心を自由にするメッセージ

2025-04-17から1日間の記事一覧

恐れや不安を手放して、本来の自分に還る旅

この記事では、筆者自身の母親との複雑な関係を振り返りながら、「自己統一(本来の自分と一致すること)」の重要性と、それがもたらす心の調和について深く考察しています。幼少期から母親への苦手意識を抱え、その影響から逃れるように生きてきた過去を赤…

感情を「手放す」ってどういうこと?——感情に向き合い、楽になるためのステップ

この記事では、「ネガティブな感情を手放したいけれど、どうすればいいかわからない」という悩みを持つ方に向けて、感情を手放すための6つのステップを優しく解説しています。 ステップ1では、頭で考えるのではなく、体や感覚を通して「今、どんな感情がある…