はじめに
こんにちは、ゆきよちゃんです。
今日は「子供の頃の我慢」と、それが大人になってから作る「幸せを遠ざける心のブロック」について、
私の体験を交えてお話ししたいと思います。
もしかしたら、あなたも──
- 自分の気持ちがよく分からない
- なんとなく幸せを感じにくい
- 欲しいものを欲しいって言えない
…そんなふうに感じたこと、ありませんか？
それは、あなたが弱いからではありません。
子供時代に身につけた「心の癖」が、まだあなたの中に残っているだけかもしれません。
我慢の連鎖が心に残す、3つの傷あと
子どもの頃、「欲しい」「やりたい」「好き」を我慢することを強いられていた人は、大人になってもその癖を引きずってしまいます。
その結果、心にはこんな“傷あと”が残ることがあります。
1.「好き」や「欲しい」が見えなくなる
自分の気持ちを抑える習慣が、 本当の望みや情熱を見えにくくさせます。
何が食べたい？
どこに行きたい？
→ 「わからない」って、つい人に委ねてしまう。
2. 感情にフタをして、イライラや無気力に
「言っても無駄」「我慢しなきゃ」と抑えてきた感情は、 大人になってから慢性的なイライラや無気力として表れることも。
3. 幸せを受け取るのが怖くなる
「我慢していればいい」「私なんて」という無価値感が根づいて、 幸せになること自体を、無意識に拒んでしまうこともあります。
私自身が経験した「がまんの癖」
私は一度も新しい服を買ってもらったことがありませんでした。
父はギャンブル、母はアルコール。
貧しさのなかで、「欲しい」はいつも飲み込むものでした。
「欲しいって言ったら、迷惑だよね」
「私が我慢すれば、家がうまくいくよね」
そうやって、自分を後回しにする癖がしみついていたんです。
大人になってもそれは変わらず、
- 昇進しても「私なんて…」と喜べない
- ご褒美すら自分に許せない
- 本当の「幸せ」を感じにくい
そんな自分がいました。
苦しかった過去を「力」に変える3つの視点
でも、あるとき気づいたんです。
「このまま一生、我慢し続ける人生なんて、いやだ」って。
そこから、私は過去をこんなふうに見直していきました。
◯ 試練ではなく、優しさの“根っこ”と捉える
あの環境があったから、私は今、人の痛みに気づけるんだ。
◯ 同じ痛みを持つ人への“ギフト”になる
傷があるからこそ、同じ傷を持つ人に寄り添える。
◯ どんな出来事も、自分の一部として受け入れる
起きたことは変えられないけど、
「どう向き合うか」は自分で選べる。
今日からできる「我慢の癖」をゆるめる一歩
子供の頃のがまん癖は、
小さな成功体験の積み重ねで、すこしずつ手放すことができます。
まずはこんな一歩から──
👉「欲しいものを、一つ、自分に与えてあげる」
- ずっと我慢していた少し高めのコーヒー豆
- ときめくデパ地下のスイーツ
- 静かなカフェで過ごす1時間
「わたし、これ欲しかったんだ」
そう自分に気づいてあげるだけで、
あなたの心は少しずつ癒されていきます。
おわりに：小さなプレゼントは、過去のあなたへの愛
今日、あなたが自分に許した小さなプレゼントは、
過去のあなたがずっと欲しかった、最高の愛です。
「我慢しなくていい」
「幸せを受け取っていい」
そんな体験を、ひとつずつ重ねていくことで、
あなたの中に眠っていた“幸せ体質”が、すこしずつ目を覚ましてくれるはずです🌿
☕ 今日のちいさなワーク（ゆきよちゃんからの提案）
あなたが「欲しかったけど我慢していたもの」
今日、ひとつだけ自分にプレゼントしてみてください。それは、きっと、今のあなたにも、昔のあなたにも必要な“やさしさ”だから。
📮感想や気づきをコメント欄で教えてもらえたらうれしいです。
読んでくれてありがとあございます。 今日もあなたの心がやさしく整いますように。
