自然と心が調和する時間〜星野村で感じる、深いリラックスと愛〜

はじめに

最近、心からほっとできる時間を持てていますか？

忙しさに追われる毎日のなかで、気づけば「心が落ち着かない」「なんとなく疲れている」と感じること、ありませんか？

私は、星野村で過ごすひとときの中で、心も体も本当に深くリラックスする体験をしました。

この場所に流れる空気、ゆったりとした時間の流れ、鳥のさえずり、木々の揺れ…。

そのどれもが、私の内側にある緊張や不安を、そっとほどいてくれるようでした。

自然にふれると、なぜ心が穏やかになるのか？

自然が私たちに与えてくれるリラックスの力には、いくつかの理由があるようです。

たとえば、感覚的な刺激の違い。

都会では、騒音や人工的な光、せわしなく行き交う人々の気配が、私たちの神経を常に緊張させています。

一方、自然の中には、鳥のさえずりや葉のこすれる音、川のせせらぎや木漏れ日のような穏やかで心地よい刺激があふれています。

これらの自然の音や光は、私たちの脳波をリラックス状態に導く「アルファ波」に導きやすくすると言われています。

自然の中にいるだけで、心が静かに整っていくのを感じたことがある人も多いのではないでしょうか。

私自身、自分を大切にしようと意識しはじめてから、都会の忙しさが少しずつ体に重く感じられるようになりました。

そのとき、ふと湧いてきた思いがありました。「自然と共に生きてみたい」。

それは、心が本当に求めていたことだったのかもしれません。

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見返りを求めない愛は、太陽のように

見返りを求めずに、何かを与えたことはありますか？

私はプレゼントをあげるのが大好きです。

最近、「見返りを求めない愛って、まるで太陽の光のようだなぁ」と感じるようになりました。

ただ温かく、分け隔てなく、誰かを照らすもの。

そんなふうに、相手が喜んでくれる姿を見て、自分の心も自然と満たされていく——

それはとても純粋で、美しい感情です。

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「感謝のフィルターで見る世界は、こんなにも優しかった

同じ時間を過ごすなら、感謝のフィルターで世界を見よう

同じ時間を過ごすのでも、どんな心のフィルターを通して世界を見るかで、見える景色はまったく違ってきます。

「足りない」「もっと欲しい」と感じる心で世界を見ると、不足ばかりが目についてしまうかもしれません。でも、感謝のフィルターを通して世界を見たなら、どんな日常も、優しさや美しさに満ちたものに変わっていくのです。

私は、人生という限られた時間を生きるのであれば、どんなに小さなことにも感謝しながら生きるほうがいいと思っています。

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東京を離れ、福岡・星野村へ

自然の中で五感と心を取り戻す暮らしへ

こんにちは。

私は今、東京でサラリーマンとして働いています。

ひとり親として、二人の子どもを育てながら働く私にとって、今の会社はとても働きやすい環境でした。

コアタイムのないフルフレックスという制度のおかげで、子どもたちの都合に合わせて柔軟に働くことができ、本当にありがたい日々を送ってきました。

この会社で働けたことには、心から感謝しています。

理解のある仲間や上司、関わる全ての方にも恵まれて、私は本当に良い環境で過ごさせてもらいました。

でも——

心の深い部分を見つめるうちに、次第に「何か違う」という感覚が強くなっていきました。

東京のエネルギーと、私の心と身体が、少しずつ合わなくなっていったのです。

あれほど夢中になって取り組んでいた仕事も、心から楽しめなくなってしまっていました。

私が住んでいたのは渋谷区。

「眠らない街」とも言われる東京の真ん中で、忙しく行き交う人々のエネルギーに包まれながら、私の内側は少しずつ静寂を求めるようになっていきました。

そして私は決めました。

2025年6月末で会社を退職し、福岡県八女市の星野村へ移住することを。

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