Day2｜胸の奥に置いてきた「言えなかった言葉」

昨日のテーマは、「最近、ちゃんと笑えてるかな？」でした。

日常の中で、ふと湧き上がる小さな違和感。

それが、置き去りにしてきた感情のサインだったとしたら──

今日はその続きを綴ってみたいと思います。

「言えなかった言葉」って、どこにいくのだろう？

私たちは、日々たくさんの言葉を飲み込んで生きています。

悲しかったとき、悔しかったとき、寂しかったとき。

でも、うまく言葉にできなくて、ただ笑ってやりすごした経験、誰にでもあるのではないでしょうか。

それは、自分を守るための「優しさ」だったのかもしれません。

でも気づかないうちに、その“言えなかった言葉”は胸の奥に静かに沈んでいって、やがて「重さ」になります。

思い出したのは、小さなころの“わたし”

わたし自身、第一子を出産してから、

過去の感情がふいによみがえるようになりました。

とくに、母との関係の中で

「本当はこう言いたかったのに、言えなかった」

そんな場面がいくつも浮かんできたのです。

「もういいよ」って言われたとき、本当は

「わかってほしかった」って言いたかった。「わがまま言わないで」って怒られたとき、

「苦しかった」って、一言だけでよかったのに。

でも、当時のわたしは言えなかった。

言ったら、もっと悲しくなる気がして。

もっと孤独になる気がして。

言葉にできなかった「悲しみ」は、今もそこにいる

「もう終わったこと」

「昔の話だから」

そうやって蓋をしてきたこと。

でも、感情の時間って、不思議なんです。　

“言えなかった言葉”は、ちゃんと受け取ってもらえるまで、

胸の奥で小さな声をあげ続けている。

そして、ある日突然──

子どもとの会話の中で

ふとした出来事の中で

その声が、ポツリと顔を出すんです。

「思い出して」

「ちゃんと見て」って。

子どもとのやりとりの中で、ふるえる心

わたしが娘を怒ったあと、

泣きながら「ママのこと好きだよ」って言われた日がありました。

その瞬間、胸の奥が、ギュッとなったんです。

ああ、わたしも昔、そうやって「好きだよ」って言いたかったなって。

でも、当時のわたしは「強がる」ことを覚えてしまっていたから、

好きって言えなかった。

悲しいって言えなかった。

今、あの時の“わたし”が、

「本当はこう言いたかった」って、

娘を通してもう一度、語りかけてくれているのかもしれません。

言えなかった言葉は、いま言っていい

言えなかった言葉は、

「今ここ」であらためて感じ直すことができます。

たとえば、声に出せなくてもいい。

ノートに書くだけでもいい。

「本当は、悲しかった」

「本当は、嬉しかったのに」

「わかってほしかったよ」

「愛されたかったよ」

それは、過去の誰かに向けてでもあり、

同時に、自分自身へのメッセージでもあります。

感情を解放することは、過去に優しく手を差し伸べること

感情を感じるって、過去に戻ることじゃありません。

むしろ、「今ここで」その記憶と感情をつなぎ直し、

「今のわたし」を癒す行為なのです。

わたしたちの心は、ずっと何かを待っていた。

あのとき言えなかった言葉を、

あのとき流せなかった涙を、

ようやく今、受け止められるようになる日を。

おわりに｜もう一度、あの頃のわたしと話そう

今日は「胸の奥に置いてきた言えなかった言葉」に

もう一度、優しく光を当てる一日でした。

あなたの中にも、もしそんな言葉が眠っていたら──

どうか、そっと手をのばしてあげてください。

声にならなかったその想いこそ、

あなたという存在が、今ここにいることを証明する

大切な“こころの一部”なのです。

📘明日につづく（Day3：「わたしなんて」とつぶやいた日）

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それでは今日も、「愛と感謝と調和」のもと——
生きとし生けるすべてのものが、心穏やかで幸せでありますように。

本日もブログをご覧いただき、心より感謝申し上げます。

このブログは、自分自身の心との対話を通して、内面を整理するために書いているものです。

今ではこうして文章を書くことができていますが、少し前までは、自分の感情がよく分からずにいました。

そのために、生きづらさを感じていたのも事実です。

同じように、自分の感情がつかめずに悩んでいる方へ——
少しでも心が穏やかになるヒントをお届けできればという思いで、日々記事を更新しています。

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一人でも多くの方が、本来の自分を取り戻し、
自分らしい生き方を選択できることを、心から願っています。